璇炀在这一身附灵器的加持，训练起来，效果就更加不同了。
就等于身上，挂着一个更重的自己。
“这几天都在做体能训练，今天就变变法儿，先进行力量训练，手持石锁深蹲，目标一百五十个。”白羽指了指地上的两块石锁，那石锁不算太大，一个十斤，两个二十斤，正常情况下，都是直接从二十斤开始练，但对于现在身负附灵器的璇炀来说，就不同了。
“起！”
璇炀双臂一用力，一口气就将石锁提到胸前，察觉到好像还能接受，“还行，没想象重。”
“等你做完目标数量再说这话。”白羽似笑非笑的道。
当即，璇炀开始深蹲了起来，一开始还轻松的很，动作也简单，就是站起和蹲下，中途注意一下动作规范就行。
可是，接连做了五十个以后，璇炀就感受到双腿的酸麻，再坚持五个，小腿一下子就抽筋了起来，更别说现在手臂也累的不行。
“靠！抽筋了？！”
一百五十个？
这才五十多个，璇炀就已经很难受了。
现在的问题是，手臂似乎是最先承受不住的那个。
“哼～”
“呼…呼…”
调整了一下呼吸，暂时先用另外一条腿承受住重量，动作缓慢，等到小腿肌肉恢复了下来，璇炀再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，少年眼神中带着坚定，整张脸都在用力。
一口气坚持到将近九十个，璇炀蹲下之后，想要站起来，双腿却是在不停的打颤。
少年深吸一口气，然后猛地憋住。
头上青筋暴起，腰板一用力，竟是一点一点的站了起来，璇炀眼中透露着一丝光芒在燃烧，那是兴奋！
“喝！”
突然一声大喝，少年又做了一组。
一次次拼尽全力，一次次努力挤出腿部的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现而出，就这么进行着，一口气达到了第一百二十个深蹲。
璇炀现在腿部虚浮，一步也不敢挪动，动一下，腿上就会传来那种酸麻的颤抖，那种酸爽，少年现在肯定顶不住，所以，一动都不敢动，即便如此，他的眼中却有着兴奋与激动。
一旁的白羽认可的点点头。
“最后三十个深蹲…”
“还有一件事，再把你手上的石锁放下来，我再加你三十个！”白羽语气严肃。
这孩子腿上功夫是不错，不过这手臂上，训练的确实还不够。
举石锁确实是一个力量训练，但它也同时包含着耐力与手指的抓力训练。
这是一个很重要的训练，他经常外出游历，见过形形色色的事物，也曾亲眼见过一些势力中的那些天才人物，真是天生的修炼者，自带天赋。
不卸兵刃。
不管手中如何灵活的舞动武器，但手中的兵刃却怎么也脱离不开，甚至是刻意用力去甩，手指却像拥有意识一般，不自觉的紧紧握在手里。
但普通人却是做不到这一点，也就会常常出现被对手击落武器的场面。
而白羽要做的，就是帮璇炀后天去养成。
“刚刚太投入，忘记了，这就举起来。”璇炀虽然腿部还是有些用不上力气，可是依旧对着白羽认真道。
虽然浑身疲累无力，但那种超越极限的感觉，确实让人喜欢。
无法自拔。
在超越身体极限的霎那，他能感受到一种生命的纯粹，甚至是奇妙，也是青春的活力，这种感觉很美妙。
“继续。”
璇炀重新举起石锁，呼吸了几口空气，虽然腿还是酸疼的厉害，但还是忍着剧痛，咬着牙，一步一步的做着蹲起，每一下都规范到底。
才做了十个不到。
“靠！感觉手臂要废了…”璇炀发现手臂又是最先疲惫不堪，脑子里不停的呐喊。
等做了第二十个深蹲时。
“完蛋！感觉腿也要坚持不住了，要废！”
“你在干什么？我就扭个头的功夫，你咋把石锁偷偷放下来了？再加三十…不对，五十，再加五十个！！”
璇炀心中一突。
完蛋，偷懒被发现！
……
转眼间，
修炼也度过了半个月的时间。
五天前那晚，璇炀无力回到房间，泡着药浴，练习着回生真诀。
似乎是得到了什么预警。
疲惫的身体突然一震，木桶里的药水震荡起一阵涟漪，身体之上的那种酸涩和疲累，也悄然消散，取而代之的，是一种越发充沛的精力。
在木桶里的璇炀挺直腰板，身体里的骨头发出一声闷响，随后，浑身的细胞似乎都开始活跃起来，等璇炀重新睁开双眼，便是欣喜的发现，他的身体，似乎变得更强了。
“炼体二段！”
璇炀握紧小手，感受着那种肌肉舒展之间的那股力量，小脸之上满是惊喜之色，这是从他修炼以来，还是第一次确切的经历境界的提升，之前刚入境的时候，还是睡了一觉就结束了，而且也谈不上感觉多好，没想到这一次突破，竟然这么舒服。
小主，
少年伸出右手，平滑而又娇嫩，完全没有因为练习握力和力量，而使手掌变得粗糙，多亏了附灵器手套。
现在，少年越来越觉得阵灵师的奇妙，竟然能刻纹出如此神奇的符文，带有负重效果的同时，还可以保护手掌的磨损，同时，它的韧性也是极好，丝毫不影响手指的灵活性。
璇炀重新在药浴里坐好，舒适的双眼都眯了起来，每一天的这段时光，就是少年最大的享受了，每日练体到了极限，再泡一次药浴，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，舒坦。
每一天都在训练，晚上回到家里，在泡一次药浴，然后再配合运用回生真诀。
可以说，他没有浪费任何一丝时间。
白家书房里，两个身影正在交谈。
正是白羽和白景天。
“璇炀那孩子最近在炼体，看着就很勤劳啊！虽然还是个小辈，但做的相当可以了。”白景天想到每天勤勤恳恳的少年，肯定得点点头。
白羽难得在儿子面前有了一丝笑容，自豪的道：“那肯定的，也不看看是谁教的，璇炀这孩子，真是坚强，我给他的训练，绝对是炼体之中顶级的那种，他竟然能够坚持下来……想当初，我把这套炼体之法用在你们身上，又让你们用在下一辈，到现在为止，竟然只成功了两个半，真让我感慨，时代真是变了啊！”
白景天有些无奈的摇了摇头，也真是怪不得他们，实在是这种炼体之法，太过于艰苦，别说是那些小辈，就连他们这些长辈，大多数也都做不到，要不然也不会就像白羽老爷子说的，整个白家，只有两个半成功。
白啸霆算半个，璇炀算一个，还有一个，同样是一位小辈，叫做白泽。
“等我走后，白家还得需要你们三兄弟继续管理了。”白羽神色有些疲惫的道。
看着老爷子的样子，白景天给父亲倒了一杯水，询问道：“外面的事，还没处理结束吗？”
白羽没有说话，默默叹了一口气。
“没事，你老就放心去吧，反正啊，这家有你没你都一样，你这甩手掌柜当的。”白景天想缓解一下气氛，突然打趣道。
“呵呵…”
“我老…我老？”
白羽默默站起身子，边走边摇头，口中反复嘀咕着什么，走到一旁的书架旁，伸出手，在里面摸索着什么。
“老爷子，你找什么呢？”白景天走近，有些疑惑的道。
见到白景天凑近，白羽扭头，露出和善的笑容，突然，从书架里抽出一根细藤条。
又细又长。
“找什么？找回你对父亲的爱！”
藤条在空中舞出优美的弧度，发出清脆的响声。
“啪叽！”
“啊！”“啊！”
……
白羽待在白家的时间向来不多，白家众人只是知道这位老爷子平时真的很忙，但也没人清楚他出游去了多远的地方，做着什么事。
过完了十五，
第二天就急匆匆的准备启程离开。
众人都纷纷前来送行，只是有些奇怪，白景天那天却是没能来得及送行。
十四岁的璇炀穿着楚辰送的黑色劲装，因为平时锻炼和泡药浴，全身肌肉没有变的那么突出，但形状却很是完美。这段时间的训练，让少年的饭量提升了不少，让璇炀身体比过去壮了一些，终于不再是瘦瘦小小的样子，现在整个人看上去，精神十足。
“孩子，这段时间做的很好，以后也不可懈怠，极限训练最重要的，就是坚强的意志与自制力。只要你不断努力下去，终有成功的一天。”
白羽看着璇炀，眼里流露出慈祥的目光，微笑着道：“你这臭小子，还说不